Πίτσα με πίτα ολικής, κασέρι τριμμένο με χαμηλά λιπαρά, φρέσκα μανιτάρια ,σάλτσα και ρίγανη.Ψήσιμο στο air fryer για 15-20 λεπτά .Τέλος μετά το ψήσιμο ρίχνεις από πάνω μαρούλια ρόκα και σπανάκι. Γενικά ότι έχεις και σου άρεσε σα σαλάτα. Αν θες λίγο πιο έντονη γεύση ρίξε και λίγο μπαλσάμικο.
Υλικά: 5 μεγάλα καρότα, 2 μεσαίες πατάτες, είναι κουταλά τους σούπας βούτυρο, αλάτι πιπέρι, λίγο μοσχοκάρυδο. Εκτέλεση: έβρασα τα καρότα... read more
Αγόρασα μία συσκευασία μανιταριών, τα έριξα στο ένα ταψί, πρόσθεσα ελαιόλαδο, σκόρδο σε σκόνη,αλάτι,ρίγανη και τα έψησα στον αέρα... read more
Υλικά 1/2 κιλό κολοκυθάκια 5-6 παξιμαδάκια 100γρ παρμεζάνα 50γρ αλεύρι 1/2 κουταλάκι καπνιστή πάπρικα 2 αυγά αλάτι πιπέρι εκτέλεση Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 220C. Πλένετε τα κολοκυθάκια και τα κόβετε... read more
Υλικά: 400γρ κουβερτούρα 150γρ γάλα 400γρ γιαούρτι light ή πλήρες Εκτέλεση: κόβουμε το κουβερτούρα κομματικά για να λιώσει καλύτερα, σε ένα μπρίκι... read more
Υλικά: ένα ποτήρι φακές (ανάλογα πόσες μερίδες θες να κάνεις) ,1 ποτήρι ρύζι,1 κρεμμύδι, ελαιόλαδο, αλάτι, φύλλα δάφνης, λίγο... read more
????????Συνταγή του μήνα ! Πέννες ολικής αλέσεως με πέστο αβοκάντο – vegan με βιολογικά υλικά από @biolifexalepis ???? Υλικά 500 γρ πέννες... read more
Υλικά: 2 καρότα μεγάλα, μηλόξυλοδο ή μπαλσάμικο ή λεμόνι, σουσάμι, ελαιόλαδο. Εκτέλεση: καθάρισα το καρότο με ένα αποφλοιωτή, να κοπεί... read more
Συστατικά 2 αβγά 2 μέτριες και ώριμες μπανάνες (αν έχουν μαυρίσει ακόμα καλύτερα) ½ φλιτζάνι ταχίνι 2 κ.σ. μέλι 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 1 κ.γ.... read more
Υλικά: Μακαρόνια Παντζάρι βρασμένο Κρεμμύδι Γιαούρτι Εκτέλεση: Βράζουμε τα μακαρόνια για 13 λεπτά. Τα σουρώνουμε και ρίχνουμε λίγο λάδι στην κατσαρόλα και τα ξανά βάζουμε... read more
Υλικά: 1κουπα πουρέ κολοκύθας 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο κρέμα 2 μέλι όσο γλυκό θέλουμε να το κάνουμε 2 κουταλιές σούπας λιναρόσπορο... read more
Αφήστε μια απάντηση