Υλικά Μερίδες: 8-10 200 γρ. βούτυρο αγελάδας παγωμένο, από το ψυγείο, σε μικρά κομματάκια 100 γρ. (3/4 κούπας) ζάχαρη άχνη 1 μεσαίο αυγό 220... read more

Υλικά από biolife χαλέπης! Υλικά: 500γρ σπανακι 3 κουταλιες σουπας ελαιόλαδο 1 λεμονι Καρυδια 3 σκελιδες σκορδο Αλατι, Πιπέρι Ενα πακετο πέννες ολικής Βραζουμε λιγο το σπανακι, Σε ενα... read more

Όταν η απλότητα συναντά τη γεύση! Δροσερή, κρεμώδης και γεμάτη αρώματα, αυτή η παραδοσιακή σαλάτα είναι το απόλυτο συνοδευτικό... read more

Πούσαρε τον οργανισμό σου με διατροφή, συστηματική κίνηση και άσκηση αλλά και συμπληρώματα διατροφής. Μη διστάσεις να πάρεις μερικά... read more

Υλικά: μία μέτρια κολοκύθα, ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα, μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα, μισό κουταλάκι του γλυκού baking... read more

Υλικά για 8 μπάρες: 280 γρ. φράουλα πολτοποιημένη 230 γρ. βρώμη αλεσμένη 60+10 γρ. σταγόνες σοκολάτας 4 κ.σ. σιρόπι αγαύης ή μέλι. Εκτέλεση: Βάζω σε... read more

Υλικά: 1κουπα πουρέ κολοκύθας 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο κρέμα 2 μέλι όσο γλυκό θέλουμε να το κάνουμε 2 κουταλιές σούπας λιναρόσπορο... read more

Υλικά 260 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 225 γρ. βούτυρο 300 γρ. ζάχαρη 2 αυγά 4 μήλα (800 γραμ.) 40 γρ.... read more

Υλικά: 2 καρότα μεγάλα, μηλόξυλοδο ή μπαλσάμικο ή λεμόνι, σουσάμι, ελαιόλαδο. Εκτέλεση: καθάρισα το καρότο με ένα αποφλοιωτή, να κοπεί... read more

Υλικά: 10-15 ντοματίνια, Πιπεριές κέρατο κόκκινες, 2 κούπες ρύζι, 2 σακουλάκια μύδια, κρεμμύδι ξερό,1 ποτήρι λευκό κρασί, 1 λεμόνι... read more