Υλικά από biolife χαλέπης! Υλικά: 500γρ σπανακι 3 κουταλιες σουπας ελαιόλαδο 1 λεμονι Καρυδια 3 σκελιδες σκορδο Αλατι, Πιπέρι Ενα πακετο πέννες ολικής Βραζουμε λιγο το σπανακι, Σε ενα... read more

Υλικά: 1 κούπα πουρέ κολοκύθας 2καροτα 2 πιπεριές 2κολοκυθάκια 1 πατάτα 1 κρεμμύδι μεσαίο Κον Φλάουερ Μπαχαρικά ( Βάζεις ότι λαχανικά θέλεις,αλλά σίγουρα ή πατάτα η καρότο... read more

Ζύμη τάρτας 250 γραμμάρια αλεύρι 12 γραμμάρια βούτυρο ένα αυγό τρία κουταλάκα του σούπας γάλα κρύο μία τσιμπιά αλάτι. Διαδικασία 1... read more

1 κούπα πελτέ κολοκύθα 1 Κούπα βρώμη 1 αβγό 1κ.γ μπέικιν πάουντερ 2 κ.σ φυστικοβούτυρο 1 κ.σ μέλι 1 κ.γ κανέλα Μισό κ.γ τζίντζερ Μισό κ.γ γαρύφαλλο Προαιρετικά... read more

Αγόρασα μία συσκευασία μανιταριών, τα έριξα στο ένα ταψί, πρόσθεσα ελαιόλαδο, σκόρδο σε σκόνη,αλάτι,ρίγανη και τα έψησα στον αέρα... read more

Σίγουρα ένα ξεχωριστό πιάτο για εμένα είναι αυτή η συνταγή του μήνα! 😉 Για το ριζότο 🍚 30 γρ. ελαιόλαδο 100 γρ.... read more

Υλικά: 1κουπα πουρέ κολοκύθας 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο κρέμα 2 μέλι όσο γλυκό θέλουμε να το κάνουμε 2 κουταλιές σούπας λιναρόσπορο... read more

*Ανάλογα πόση ποσότητα θέλεις να κάνεις βάζεις τόσο υλικό. Πχ εγώ για 5 μπουκαλάκια έβαλα 10 καρότα ,4 φρέσκα λεμόνια. Υλικά:... read more

Υλικά: 400 γρ μπρόκολο Ενα κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκ σκόρδο ψιλοκομμένο 100 γρ τυρί τσένταρ τριμμένο 1 αυγό 130 γρ φρυγανιά τριμμένη Αλάτι Πιπέρι Για το ντιπ:... read more

Υλικά: 250γρ γαρίδες,300 γρ. κινόα 100γρ κρασί λευκό 350 γρ. νερό 4 κλωνάρια μαϊντανός 2 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 2 -... read more