Συνταγή: μελιτζάνες, 1 κρεμμύδι ξερό, μανιτάρια ( ανάλογα πόσες μελιτζάνες θέλετε να γεμίσετε) , αλάτι, ελαιόλαδο, 1 σκελίδα σκόρδο,... read more

Συστατικά 2 αβγά 2 μέτριες και ώριμες μπανάνες (αν έχουν μαυρίσει ακόμα καλύτερα) ½ φλιτζάνι ταχίνι 2 κ.σ. μέλι 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 1 κ.γ.... read more

Υλικά: 4 μεγάλα παντζάρια 1 σκελίδα σκόρδο Καρύδια όσα θέλετε Ελαιόλαδο Αλάτι Λίγο μπαλσάμικο Σερβίρεις με μοτσαρέλα. Εκτέλεση: Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα παντζάρια να μαλακώσουν, στην συνέχεια... read more

Θα χρειαστούμε τρεις με τέσσερις μπανάνες ανάλογα την ποσότητα που θέλετε να κάνετε καλό θα είναι να είναι λίγο... read more

Τα πιο αφράτα pancakes 🥞με γιαούρτι! Συνταγή Υλικά: 250γρ γιαούρτι 1 Κούπα & 1/4; αλεύρι 2κ.σ ζάχαρη καρύδας Μια πρέζα αλάτι 2κ.γ μπέικιν παουντερ 2αβγά 1 κ.σ... read more

Υλικά: 5 μεγάλα καρότα, 2 μεσαίες πατάτες, είναι κουταλά τους σούπας βούτυρο, αλάτι πιπέρι, λίγο μοσχοκάρυδο. Εκτέλεση: έβρασα τα καρότα... read more

Πανεύκολο ,full γευστικό & γεμάτο πρωτεΐνη. Υλικά:600γρ μανιτάρια. 500γρ κοτόπουλο 600γρ cottage 3 αυγά 100 γρ κίτρινο τυρί τριμμένο light. Εκτέλεση: σε ένα φαρδύ τηγάνι... read more

Υλικά: μακαρόνια Misko πένες με πρωτεΐνη αρακά, 4 κλαδάκια βασιλικό, 100γρ τυρί φέτα, 1 χούφτα καρύδια, 1κ.σ ελαιόλαδο και... read more

Υλικά: 250γρ γαρίδες,300 γρ. κινόα 100γρ κρασί λευκό 350 γρ. νερό 4 κλωνάρια μαϊντανός 2 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 2 -... read more

Όταν η απλότητα συναντά τη γεύση! Δροσερή, κρεμώδης και γεμάτη αρώματα, αυτή η παραδοσιακή σαλάτα είναι το απόλυτο συνοδευτικό... read more