Ότι πρέπει για το καλοκαίρι είναι αυτό το γλυκό καθώς είναι χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε γεύση και... read more

Υλικά Τρεις μέτριες μπανάνες ώριμες, μία κούπα ινδοκάρυδο, μία κούπα βρώμη, ένα κουταλάκι της σούπας τριμμένο καφέ, μισό σακουλάκι baking... read more

Υλικά: 200 γρ νερό ελαφρώς χλιαρό,7 γρ ξερή μαγιά, ταχίνι με κακάο ή σκέτο, αλεύρι ολικής 200γρ, 1 κ.γ... read more

Υλικά για μικρά βαζάκια. 45ml είναι το κάθε βαζάκι και το πήρα από το Jumbo ,0,49€. Προσοχή τα καπάκια να... read more

Συστατικά 2 αβγά 2 μέτριες και ώριμες μπανάνες (αν έχουν μαυρίσει ακόμα καλύτερα) ½ φλιτζάνι ταχίνι 2 κ.σ. μέλι 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 1 κ.γ.... read more

Υγεινο, εύκολο, γρήγορο και πανέμορφο γλυκάκι!!!!! Μους σοκολάτας με γιαούρτι ????‍????Υλικά για 2 μερίδες Για την κρέμα σοκολάτας 1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι 2% 1... read more

Υλικά: 3 φλ. (340 γρ.) αλεύρι που φουσκώνει μόνο του και 1-2 κ.σ. για τη φόρμα 300 γρ. (1½ φλ.)... read more

Υλικά: 500 gr λευκά μανιτάρια 1 κρεμμυδάκι φρέσκο Καρότα Κόκκινη πιπεριά Ντομάτα Πελτέ Μαϊντανό Ρίγανη Αλάτι Εκτέλεση: βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας ( εγώ... read more

????‍????Συνταγή του μήνα ! Πέννες ολικής αλέσεως με πέστο αβοκάντο – vegan με βιολογικά υλικά από @biolifexalepis ???? Υλικά 500 γρ πέννες... read more

Υλικα: 200 γρ.χουρμαδες 140 γρ.βρωμη 50 γρ.μελι 100 γρ.αλεσμενο καρυδι 2 κ.σ.χυμο πορτοκαλι Ξυσμα απο ενα πορτοκαλι 1 κ.γ.κανελα. 1/2 κ.γ.γαρυφαλλο Λιγο μοσχοκαρυδο. ΕΚΤΕΛΕΣΗ Μουλιαζουμε τους χουρμαδες σε ζεστο νερο... read more