Υλικά: 1 Κούπα βρώμη,2 μήλα, 1.κγ κανέλα, σταφίδες όσες θες, σταγόνες σοκολάτας όσες θες, τζίντζερ και λίγο σπόρους chia. Εκτέλεση: τρίβεις τα μήλα ή τα βάζεις στο μπλέντερ,τα ρίχνεις μέσα σε ένα ταψί μαζί με την βρώμη και τα υπόλοιπα υλικά και τα ψήνεις στον αέρα μέχρι να γίνουν τραγανά.
Ομελέτα με σπανάκι ! ???????? Νομίζω ότι είναι μια επιλογή που μπορείς να το φας και για πρωινό και μεσημέρι... read more
Υλικά 1/2 κιλό κολοκυθάκια 5-6 παξιμαδάκια 100γρ παρμεζάνα 50γρ αλεύρι 1/2 κουταλάκι καπνιστή πάπρικα 2 αυγά αλάτι πιπέρι εκτέλεση Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 220C. Πλένετε τα κολοκυθάκια και τα κόβετε... read more
Υλικά: 1κουπα πουρέ κολοκύθας 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο κρέμα 2 μέλι όσο γλυκό θέλουμε να το κάνουμε 2 κουταλιές σούπας λιναρόσπορο... read more
Υλικά: 4 μεγάλα παντζάρια 1 σκελίδα σκόρδο Καρύδια όσα θέλετε Ελαιόλαδο Αλάτι Λίγο μπαλσάμικο Σερβίρεις με μοτσαρέλα. Εκτέλεση: Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα παντζάρια να μαλακώσουν, στην συνέχεια... read more
Υλικά: Μακαρόνια Παντζάρι βρασμένο Κρεμμύδι Γιαούρτι Εκτέλεση: Βράζουμε τα μακαρόνια για 13 λεπτά. Τα σουρώνουμε και ρίχνουμε λίγο λάδι στην κατσαρόλα και τα ξανά βάζουμε... read more
Υλικά 22γρ. φασόλια μαυρομάτικα 1 κιλό χόρτα άγρια και αρωματικά πλυμένα και χοντροκομμένα 2 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα 1½ κουτ. σούπας ντοματοπελτέ διαλυμένο σε... read more
3 κ.σ γεμάτες μέλι 1κουπα ανάμεικτους ξηρούς καρπούς 1κουπα βρώμη 2κ.σ βούτυρο (ή και 3αναλογα με πόσο βούτυρο τα θες) 1κουπα σουσάμι ή... read more
Κέικ μπανάνα ! ???????????? Το γλυκό του μήνα είναι ένα ελαφρύ κεικ που είναι πλούσιο σε ότι χρειάζεσαι για πρωινό... read more
Υλικά Μερίδες: 8-10 200 γρ. βούτυρο αγελάδας παγωμένο, από το ψυγείο, σε μικρά κομματάκια 100 γρ. (3/4 κούπας) ζάχαρη άχνη 1 μεσαίο αυγό 220... read more
250 γρ σολομός 200 γρ πένες (εγώ τόσες βάζω για να βγουν 2 μερίδες) 2 φύλα βασιλικού 1 κρεμμύδι 2 ντομάτες ψιλοκομμένες Λάδι Αλάτι Πιπέρι Θυμάρι Πελτέ Εκτέλεση: Σ'... read more
Αφήστε μια απάντηση