3 κ.σ γεμάτες μέλι 1κουπα ανάμεικτους ξηρούς καρπούς 1κουπα βρώμη 2κ.σ βούτυρο (ή και 3αναλογα με πόσο βούτυρο τα θες) 1κουπα σουσάμι ή... read more

Υλικά 260 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 225 γρ. βούτυρο 300 γρ. ζάχαρη 2 αυγά 4 μήλα (800 γραμ.) 40 γρ.... read more

Το παντζάρι βοηθάει άπειρα σε : ????️Στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, βελτιώνει την αντοχή στην άσκηση,είναι μία πλούσια πηγή καλίου,θα... read more

Υλικά: 4 κ.γ χυμό λεμονιού, 2κ.σ ξύσμα από λεμόνι, 2κ.σ μέλι ή άλλο γλυκαντικό ( αν το θες πιο... read more

Αγόρασα μία συσκευασία μανιταριών, τα έριξα στο ένα ταψί, πρόσθεσα ελαιόλαδο, σκόρδο σε σκόνη,αλάτι,ρίγανη και τα έψησα στον αέρα... read more

Υλικά: 500 gr λευκά μανιτάρια 1 κρεμμυδάκι φρέσκο Καρότα Κόκκινη πιπεριά Ντομάτα Πελτέ Μαϊντανό Ρίγανη Αλάτι Εκτέλεση: βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας ( εγώ... read more

Υλικά: 1 Κούπα βρώμη,2 μήλα, 1.κγ κανέλα, σταφίδες όσες θες, σταγόνες σοκολάτας όσες θες, τζίντζερ και λίγο σπόρους chia.... read more

Υλικά:1 μεσαίο κρεμμύδι,στήθος κοτόπουλο, μανιτάρια όσα θες,200 γραμμάρια τυρί κρέμα, ρίγανη, ελαιόλαδο,2 σκελίδες σκόρδου λιωμένες,1 ποτήρι κρασί λευκό, κάρυ... read more

Υλικά: 1κ.γ light 1 κ αλεύρι 2 αυγά 100γρ σπανάκι Λίγο αλάτι Εκτέλεση: Σ' ένα μπλέντερ ρίχνουμε όλα τα υλικά και τα ανακατεύουμε μέχρι να... read more

Ότι πρέπει για το καλοκαίρι είναι αυτό το γλυκό καθώς είναι χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε γεύση και... read more