Υλικά: Ένα πακέτο γαλοπούλα 4 πιπεριές Φλωρίνης κέρατο Ένα πακέτο τυρί φέτα Μαϊντανό Ρίγανη Αλάτι Ελαιόλαδο Τέσσερα ζουμερές ντομάτες Εκτέλεση: Αρχικά ψιλοκόβουμε τις ντομάτες , κόβουμε σε μικρές φέτες... read more

Υλικά: 1κ.γ light 1 κ αλεύρι 2 αυγά 100γρ σπανάκι Λίγο αλάτι Εκτέλεση: Σ' ένα μπλέντερ ρίχνουμε όλα τα υλικά και τα ανακατεύουμε μέχρι να... read more

Ότι πρέπει για το καλοκαίρι είναι αυτό το γλυκό καθώς είναι χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε γεύση και... read more

Υλικα: 200 γρ.χουρμαδες 140 γρ.βρωμη 50 γρ.μελι 100 γρ.αλεσμενο καρυδι 2 κ.σ.χυμο πορτοκαλι Ξυσμα απο ενα πορτοκαλι 1 κ.γ.κανελα. 1/2 κ.γ.γαρυφαλλο Λιγο μοσχοκαρυδο. ΕΚΤΕΛΕΣΗ Μουλιαζουμε τους χουρμαδες σε ζεστο νερο... read more

Υλικά: ένα ποτήρι φακές (ανάλογα πόσες μερίδες θες να κάνεις) ,1 ποτήρι ρύζι,1 κρεμμύδι, ελαιόλαδο, αλάτι, φύλλα δάφνης, λίγο... read more

Συνταγή: Υλικά: 1κ.γάλα σόγιας, 1κ.γ μπεικιν παουντερ, 1κ.γ βανίλια, 1 Κούπα αλεύρι ( ανάλογα το φυτικό γάλα που θα βάλεις,... read more

Υλικά 1 κ.σ. αλεσμένο λιναρόσπορο 2 κ.σ. κρύο νερό 190 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 40 γρ. κακάο ½ κ.γ. μαγειρική σόδα ¼ κ.γ.... read more

Υλικά από biolife χαλέπης! Υλικά: 500γρ σπανακι 3 κουταλιες σουπας ελαιόλαδο 1 λεμονι Καρυδια 3 σκελιδες σκορδο Αλατι, Πιπέρι Ενα πακετο πέννες ολικής Βραζουμε λιγο το σπανακι, Σε ενα... read more

Υλικά: μακαρόνια κοχύλια , 1 μπρόκολο, τυρί τσένταρ, γιαούρτι, φρέσκο κρεμμυδάκι. Εκτέλεση: αφού βράσουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες... read more

Υλικά: 200 γρ κολοκύθα μαγειρεμένη (στον ατμό ή όπως θέλετε) 200 γρ ώριμη μπανάνα 2 αυγά 80 γρ λάδι 40 γρ μέλι (για... read more