Μπάρες με μαύρη σοκολάτα Συνταγή
Υλικά: 4 ώριμες μπανάνες, 1 κουβερτούρα ολόκληρη,1 κούπα αλεύρι,4 χουρμάδες ,1κουταλια της σούπας μέλι,1 κουταλιά της σούπας ταχίνι.
Εκτέλεση: με το πιρούνι πατάς και λιώνεις τις μπανάνες, μέσα στο μπλέντερ βάζεις το μέλι το ταχίνι το χουρμάδες και τη βρώμη, και ανακατεύεις μέχρι να γίνει σαν πάστα.
Σε ένα μπολ ρίχνεις την πάστα και τις μπανάνες. Ανακατεύεις καλά και ψήνεις σε φορμάκια 20 λεπτά στους 170 στον αέρα. ( Βασικά ψήνεις μέχρι να πάρουν χρώμα)
Λιώνεις την κουβερτούρα σε μπεν μαρί, και ρίχνεις πάνω στις μπάρες αφού κρυώσουν.
Καλή επιτυχία!
Τα φορμάκια τα έχω πάρει από το temu!
Αφήστε μια απάντηση