Πατατοκολοκυθοκεφτέδες συνταγή
(Δε ξέρω τι όνομα να βάλω) ????
Ας το πω”πατατοκολοκυθοκεφτέδες” ????????
ΦΥΣΙΚΑ για άλλη μια φορά τα υλικά είναι από @biolife___6978797641 ❣️
όπου μπορείτε να τα παραγγείλετε και εσείς και θα έρθει ένα καλάθι στην πόρτα σας.
???????? Δίνω συνταγή:
Για 10 μεσαίου μεγέθους πιτάκια έβαλα:
•2 πατάτες (αφού τις έβρασα τις πάτησα με το πιρούνι να γίνουν πουρές).
•Έτριψα 2 μικρά κολοκυθάκια,καρότο, φρέσκο κρεμμύδι,μαιντανό
•Έριξα 1 κούπα αλεύρι,αλάτι και πιπέρι.
????Εκτέλεση:
•Αφού τα έκοψα όλα τα έριξα στο μπόλ, λάδωσα πολύ καλά τα χέρια μου και τα έκανα μπαλάκια και ύστερα τα πάτησα να γίνουν επίπεδα.
•Τώρα,ή τα τιγανίζεις (εγω έβαλα ελαιόλαδο ή τα βάζεις στον φούρνο)
•Για την σως: Φυσικά έβαλα 1 βιολογικό αγγούρι τριμένο, γιαούρτι 2%, σκόρδο σε σκόνη,λάδι μια κ.γ και αλάτι.
☆Tips: Η ποσότητα του κάθε υλικού είναι ανάλογα πόσα πιτάκια θες να κάνεις. Επίσης μη περιορίζεσε στα υλικά, βάλε ότι αγαπάς!
Καλή επιτυχία! ????
#βιολογικάπροϊόντα #βιολογικά #συνταγέςμαγειρικής #συνταγή #συνταγή #συνταγητηςεβδομαδας #πατατες #κολοκυθάκια #κολοκυθοκεφτέδες #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthybreakfast #υγειινήδιατροφή #υγειηνηδιατροφηπανωαπολα
Αφήστε μια απάντηση