Υλικά: 140γρ βούτυρο, 150γρ ζάχαρη καρύδας, 200γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, 3 αυγά, 1 πρέζα αλάτι,50γρ καρύδια,1κ.σ καφές... read more

Υλικά: 500 γραμμάρια κολοκύθα. Μία μεγάλη πατάτα ή γλυκοπατάτα. Μπρόκολο. Πιπεριά. Αλάτι ,πιπέρι. Λίγο τριμμένο τζίντζερ. Λίγο κάρυ. Εκτέλεση: Σκεπάζουμε τα υλικά με νερό σε μία κατσαρόλα,... read more

Υλικά: 1 κούπα πουρέ κολοκύθας 2καροτα 2 πιπεριές 2κολοκυθάκια 1 πατάτα 1 κρεμμύδι μεσαίο Κον Φλάουερ Μπαχαρικά ( Βάζεις ότι λαχανικά θέλεις,αλλά σίγουρα ή πατάτα η καρότο... read more

Υλικά: 6-7 κ.σ κεφιρ φράουλα 1 πακέτο μπισκότα digestive ολικής ( ή ότι άλλο μπισκότο θέλετε) ,200γρ κουβερτούρα ,1φλιτζάνι φράουλες,... read more

Υλικά Μερίδες: 8-10 200 γρ. βούτυρο αγελάδας παγωμένο, από το ψυγείο, σε μικρά κομματάκια 100 γρ. (3/4 κούπας) ζάχαρη άχνη 1 μεσαίο αυγό 220... read more

Υλικά: 2κ.σ φυστικοβούτυρο, μισή κούπα αλεύρι βρώμης,4 ώριμες μπανάνες (εγώ έβαλα μικρές βιολογικές) , 1κ.γ μπέικιν πάουντερ , 1κ.γ... read more

Υλικά: 200 γρ κολοκύθα μαγειρεμένη (στον ατμό ή όπως θέλετε) 200 γρ ώριμη μπανάνα 2 αυγά 80 γρ λάδι 40 γρ μέλι (για... read more

Υλικά: 1κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη. 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο. Μαϊντανός. Ντομάτες κομμένες σε κυβάκια. Αλάτι. Πιπέρι. 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας. 4 αυγά. 500γρ ώριμες ντομάτες. Μία κουταλιά του γλυκού... read more

Υλικά: σπανάκι, ένα αυγό, 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι, ένα κουταλάκι του γλυκού baking powder, λίγο αλάτι, αλεύρι όσο... read more

Πανεύκολο ,full γευστικό & γεμάτο πρωτεΐνη. Υλικά:600γρ μανιτάρια. 500γρ κοτόπουλο 600γρ cottage 3 αυγά 100 γρ κίτρινο τυρί τριμμένο light. Εκτέλεση: σε ένα φαρδύ τηγάνι... read more