7 +1 Λόγοι για να κάνεις reformer pilates
Στο Ηράκλειο Κρήτης , πρόσφατα άνοιξε το νέο personal studio Pilates reformer του Μάνου Μπελιμπασάκη.
Εκεί λοιπόν ξεκίνησα να το δοκιμάζω και βρήκα τα εξής θετικά για να το δοκιμάσεις.
1.Σφίγγει χωρίς τραυματισμούς όλο το σώμα
2. Γυμνάζει και τις 2 πλευρές ταυτόχρονα
3.Μειώνει την πίεση στις αρθρώσεις
4.Δε μπορείς να ” κλέψεις”
5. Τεντώνει κυριολεκτικά όλο το σώμα
6. Είναι μια πολύ καλή φάση για να ξεκινήσεις μετά το pilates mat.
7. Είναι σε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα, χωρίς τις εντάσεις που έχει ένα μάθημα πχ Zumba.
Και τέλος έχει τέλεια αποτελέσματα για την βελτίωση της αθλητικής απόδοσης αν κάνεις κάποιο σπορ ή ακόμα και βάρη.
👉Αν θέλεις να δοκιμάσεις μπορείς κλείσεις ένα δωρεάν 30′ δοκιμαστικό συμπληρώνοντας την φόρμα ή καλώντας στο τηλέφωνο. ☎️
Το pilates reformer είναι η τελεια άσκηση αν πάσχεις πρόβλημα της σπονδυλικής στήλης, πόνους από γόνατα και πόνο στον αυχένα. Το pilates reformer σχετίζεται με την θεραπευτική γυμναστική και θα είναι μια απόλυτη εμπειρία για κάποιον που δε έχω γυμναστεί πότε.
Σίγουρα με το reformer θα αποκτήσεις ευλυγισία,θα μειωθούν οι πόνοι στο σώμα σου και θα βελτιωθούν οι τραυματισμοί σου.
Σε περιμένουμε…στο Vitality personal studio Pilates reformer!!!
Αφήστε μια απάντηση