Μάλαξη στον αυχένα
Πόσες φορές ένας φίλος/η σου είπε: Έχω να πιάσιμο στην αυχένα, θα με τρίψεις λίγο;
Πολλές. Στο βίντεο που ακολουθεί θα δεις μερικές τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να απογειώσεις την διαδικασία.
Φυσικά ο πόνος στον αυχένα μπορεί να οφείλεται σε κακή στάση, κακής ποιότητας κρεβάτι ή μαξιλάρι, έλλειψη σωματικής άσκησης.
Η μάλαξη θα τον βοηθήσει να ανακουφιστεί από τον πόνο, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Αν ο πονος συνεχίσει να υπάρχει μετά από άσκηση ή μάλαξη ο δρόμος ποία σε οδηγεί σε ειδικευμένο γιατρό για ακτίνα κτλ.
Πάμε να απολαύσουμε το βίντεο:
Αφήστε μια απάντηση