Remote Coaching
Προπόνηση από Οπουδήποτε
Εξατομικευμένα Online Προγράμματα Γυμναστικής
Για Σπίτι & Γυμναστήριο – Όπου κι αν βρίσκεσαι
Προπονήσου σωστά, με ασφάλεια και πρόγραμμα, χωρίς να χρειάζεται φυσική παρουσία.
Προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα γυμναστικής εξ αποστάσεως, σχεδιασμένα αποκλειστικά για εσένα και τους στόχους σου.
Η συνεργασία μας γίνεται 100% online και απευθύνεται τόσο σε ασκούμενους στην Ελλάδα όσο και σε Έλληνες του εξωτερικού.
Κάθε πρόγραμμα δημιουργείται με βάση:
1.το επίπεδο φυσικής κατάστασης
2.τον διαθέσιμο χρόνο
3.τον εξοπλισμό που έχεις (ή και χωρίς εξοπλισμό)
4.τυχόν τραυματισμούς ή ιδιαιτερότητες
5.τους προσωπικούς σου στόχους
Σε ποιους απευθύνεται
✔ Άτομα που θέλουν να γυμνάζονται στο σπίτι
✔ Άτομα που προπονούνται σε γυμναστήριο
✔ Έλληνες του εξωτερικού
✔ Αρχάριους & προχωρημένους
✔ Άτομα με περιορισμένο χρόνο
Πώς λειτουργεί:
1️⃣ Συμπληρώνεις το online ερωτηματολόγιο
2️⃣ Αναλύω τα στοιχεία και τους στόχους σου
3️⃣ Δημιουργώ το προσωπικό σου πρόγραμμα
4️⃣ Σου αποστέλλεται online (PDF / αρχείο)
5️⃣ Υποστήριξη & αναπροσαρμογές όπου χρειάζεται.
Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα
1.Αναλυτικό πλάνο προπόνησης
2.Ασκήσεις προσαρμοσμένες σε εσένα
3.Οδηγίες εκτέλεσης
4.Εβδομαδιαία δομή
5 Υποστήριξη εξ αποστάσεως
6.Δυνατότητα ανανέωσης & εξέλιξης
