Outdoor Training Ηράκλειο Κρήτης

Ξεκινάμε μαζί και γυμναζόμαστε έξω στην φύση!

Αν μένεις στο Ηράκλειο Κρήτης είναι μια πρόταση που θα την αγαπήσεις.

Στο καλλισθενικό πάρκο μαζευόμαστε μαζί ή και με άλλα άτομα και κάνουμε γυμναστική.

Προγράμματα άσκησης που κάνουμε: αερόβιο(τρέξιμο, σκοινάκι) καλλισθενική γυμναστική, ενδυνάμωση με λάστιχα, trx, bodyweight workout,abs and legs exercises, άλματα.

Τα μαθήματα γίνονται συνήθως απόγευματα μετά της 6. Μπορείς να κάνεις μαζί με φίλο σου ή μόνος σου.

Γιατί να κάνεις γυμναστική στην φύση;

1)Όταν ασκείστε σε εξωτερικούς χώρους, παίρνετε καθαρό αέρα που βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας.Βοηθά να κοιμηθείτε και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας.

2) Θα κάψετε περισσότερες θερμίδες.

3) ‘μαζεύεις’ ήλιο

Στείλε μήνυμα και μάθε τιμές και ώρες διαθεσιμότητας.